Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Thực đơn giảm cân cấp tốc an toàn và hiệu quả với các loại trái cây

23/07/2016

   Lên google tìm kiếm từ khóa "Thực đơn giảm cân cấp tốc" thì chúng ta sẽ thấy rất nhiều loại thực đơn giảm cân cấp tốc nào là thực đơn giảm cân cấp tốc 3 ngày, 7 ngày hay 13 ngày làm cho chúng ta không biết thực đơn giảm cân cấp tốc này có hiệu quả không.

 

 

hình ảnh những thực đơn giảm cân cấp tốc

Thực ra thì những thực đơn này không thể nào giúp bạn giảm cân nhanh như vậy được niếu như bạn không dùng thêm các loại thuốc giảm cân hổ trợ. Nhân đây chúng tôi cũng xin giới thiệu cho các bạn thực đơn giảm cân an toàn từ các loại trái cây. Nói là thực đơn giảm cân cấp tốc nhưng việc giảm cân được hay không là tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người bạn nhé. Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc để biết bạn có phù hợp với thực đơn giảm cân an toàn này không thì bạn hãy gọi đến tổng đài (0862.837.868)  từ 8g30-17g .hoặc Hotline:0978.891.122 (24/24) để nhận được tư vấn của chúng tôi nhé!

hình ảnh thực đơn giảm cân cấp tốc với các loại trái cây

Trái cây là thực phẩm giảm cân lý tưởng của người béo phì. Bạn có thể ăn trái cây thường xuyên để giảm cân. Nếu cảm thấy ngán thì chút biến tấu để thêm hương vị cho các loại trái cây sẽ làm bạn thấy thú vị hơn với kế hoạch giảm béo của mình. Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng những ly sinh tố trái cây  vừa làm bạn xua tan cái nóng oi bức của Sài Gòn, vừa mang đến một dáng vóc quyến rũ, hoàn hảo.

Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng trái cây với một vài loại sinh tố sau đây, bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay cho mình một món ưa thích nhé!

Sinh tố bơ dừa

Nguyên liệu

  • Bơ + sữa đặc có đường + kem dừa

Cách làm

  • Bơ mua về rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cho vào máy xay sinh tố tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm: 1kg bơ, 5 muỗng canh sữa đặc, 3 muỗn kem dừa, 100ml nước lọc. Khi dùng sữa đặc cho các món ăn sinh tố này, bạn chỉ dùng loại sữa đặc tách béo, như vậy mới giảm được hàm lượng chất béo trong cơ thể và giảm cân nhanh được. Cũng không nên thay thế kem dừa bằng nước cốt dừa, vì nước cốt dừa chứa hàm lượng chất béo cao, không phù hợp cho thực đơn giảm cân của bạn.
  • Xay hỗn hợp cho đến khi thật nhuyễn rồi cho vào ly và thêm đá, vậy là đã có món sinh tố trái dừa thơm ngọt.

Hình ảnh thực đơn giảm cân an toàn với sinh tố bơ dừa

Sinh tố dâu tây sữa chua

Chuẩn bị

  • 500g dâu tây + 3 muỗng cà phê mật ong
  • 160ml sữa chua + 120ml nước cam tươi
  • Một ít vỏ cam bào mỏng

Cách làm

  • Xay dâu tây, mật ong và vỏ cam bào nhỏ trong máy xay sinh tố cho đến khi nhuyễn, mịn.
  • Khi hỗn hợp đã nhuyễn theo ý thích, bạn chỉ cần cho thêm nước cam và sữa chua vào, trộn đều là đã có thể dùng ngay.
  • Sinh tố dâu tây, nước cam vừa giải khát tuyết vời, vừa làm giảm hàm lượng calo, chất béo trong cơ thể, đây là cơ sở để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất cho bạn gái.

thực đơn giảm cân hiệu quả với sinh tố dâu sữa chua

Sinh tố chuối xoài

Nguyên liệu

  • 1 quả xoài to + 1 quả chuối chín
  • 1 quả cam lớn + 1 muỗng canh hạt vừng đen

Cách làm

  • Cho xoài, chuối và nước cam vào máy xay.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp. Rót hỗn hợp ra cốc và thêm một ít vừng đen lên mặt. Cuối cùng là thưởng thức thôi!
  • Một ly sinh tố xoài sẽ là bí quyết giảm cân vô cùng lý tưởng khiến bạn không thể bỏ qua đấy!

thực đơn giảm cân cấp tốc với sinh tố xoài

Những ly sinh tố trái cây sau bữa ăn làm bạn cảm thấy ngon miệng hơn. Với sinh tố trái cây bạn có thể xây dựng cho mình một thực đơn giảm cân an toàn đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Không chỉ giải khát, giảm cân nhanh mà trái cây còn cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe, giúp da mịn màng, đầy sức sống. Còn chần chờ gì nữa, vào bếp và làm ngay ly sinh tố mà mình thích bạn nhé!

Đừng quên truy cập website http://myphamlamdep.vn/ mỗi ngày để cập nhật thông tin mới nhất về những phương pháp giảm cân hiệu quả từ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng, sức khỏe giảm cân