Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Phương pháp giảm cân từ xoài

17/11/2017

 Phương pháp giảm cân nào được xem là an toàn, phù hợp với chị em? Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn 1 cách nhìn tổng quát trong việc giảm cân

  Phuong-phap-giam-can-tai-nha-bang-mon-ngon-tu-xoai

 Với thành phần chứa nhiều chất bổ dưỡng sắt, kali, magiê, vitamin B và beta caroten, quả xoài có tác dụng ngăn chặn sự hình thành tế bào mỡ trong cơ thể.Ngoài ra, chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ tự nhiên chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Những công thức dưới đây sẽ mang đến cho bạn những lựa chọn giúp giảm cân hiệu quả

2. Sinh tố xoài chín

phuong-phap-giam-can-bang-sinh-to-xoai

 a. Nguyên liệu:

  + 1 cốc sữa chua

  + 2/4 quả dứa

  + 1 trái xoài chín 

 b. Cách làm:

Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn. Sau vài phút, bạn đã có một ly sinh tố thơm ngon để thưởng thức, đây không chỉ là món ăn giúp bạn giải nhiệt trong mùa hè mà nó còn có tác dụng tích cực cho việc giảm cân nhanh của bạn.

2. Ngon miệng với salad xoài

phuong-phap-giam-can-bang-salad-xoai

Phương pháp giảm cân từ xoài

a. Nguyên liệu: Xoài  rau húng, bạc hà, dầu ôliu

b. Cách làm:

  + Xoài gọt vỏ, xắt lát dài chừng 3-4cm, dày 2mm là vừa ngon

  + Rau húng bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ.

  + Trộn thịt xoài với hai muỗng cà phê dầu olive, 1/3 muỗng cafe muối, một ít tiêu và một nhúm rau húng 

  + Cho vào tủ lạnh chừng 30 phút, đợi salad đủ mát thì mang ra trộn đều lần nữa rồi xếp lên trên vài lá húng còn nguyên lên trên để tạo màu sắc và thưởng thức.

Các phương pháp giảm cân tại nhà trên nếu muốn nhanh chóng đạt hiệu quả bạn nên phối hợp thêm với vận động như chạy bộ, bơi lội…

Xem thêm:

Bí quyết giảm cân sau sinh an toàn cho các mẹ

Đánh tan mỡ bụng từ hỗn hợp nước chanh tỏi

Phương pháp giảm cân thần kỳ với hạt đậu đen

Nguồn: suckhoehanhphuc.vn