Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Phương pháp giảm cân thần kỳ với hạt đậu đen

08/11/2017

Phương pháp giảm cân - Đậu đen là loại ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe, giàu thành phần dinh dưỡng với nhiều vitamin A, B, C… cùng các khoáng chất protid, glucid, lipid, muối khoáng giúp tăng cường lưu thông máu, tăng sức đề kháng. Không chỉ vậy, đây còn là liệu pháp tuyệt vời giúp bạn giảm cân hiệu quả

Phuong-phap-giam-can-than-ky-voi-hat-dau-den

Phương pháp giảm cân thần kỳ với hạt đậu đen

Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng đậu đen ngâm với giấm

Đậu đen nếu ngâm với giấm thì công dụng giảm cân sẽ tăng gấp đôi. Bởi trong giấm cũng chứa các thành phần giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Cách ngâm đậu đen với giấm cũng rất đơn giản.

Bạn chỉ cần đem nhặt bỏ hết những hạt đậu đen bị sâu, hỏng. Cho đậu đen vào một chiếc chảo dày rang ở lừa vừa cho đến khi có đậu chín và có mùi thơm thì tắt bếp và để nguội.

Cho đậu đen vào lọ thủy tinh, đổ nước ngập mặt đậu. Đóng nắp lọ rồi để trong khoảng 3 đến 5 ngày.

Mỗi ngày bạn ăn 1 đến 2 muỗng nhỏ hạt đậu đen ngâm trước khi ăn cơm nửa tiếng. Bằng cách này bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là với các đồ ăn béo. Kiên nhẫn thực hiện đều đặn và thường xuyên, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng.

Nước đậu đen giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ đơn giản với nước đậu đen bạn cũng có bài thuốc giảm cân hiệu quả cho mình. Hạt đậu đen sau khi rửa sạch thì bạn cho vào nồi ninh nhừ sau đó thay vì cho đường thì bạn cho vài hạt muối tinh vào, bạn dùng nước này uống hàng ngày thay cho nước lọc thường xuyên. Nó sẽ giúp bạn đào thải độc tố trong gan vô cùng hiệu quả, giúp bạn thanh nhiệt, ngăn chặn sự hình thành mỡ triệt để.

Việc cho muối vào sẽ giúp bạn ngăn cản sự tiết mồ hôi quá mức, giúp cơ thể bạn tránh mất nước và sẽ khỏe hơn, muối còn giúp nước chè đậu đen của bạn đậm đà dễ uống hơn.

Không những riêng giảm cân mà các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá đậu đen là một trong những loại thực phẩm có nhiều vị thuốc rất tốt cho sức khỏe. Hãy thường xuyên sử dụng đậu đen trong các bữa ăn, bạn sẽ có một sức khỏe lành mạnh, một cơ thể thon gọn và một là da thực sự quyến rũ.

Xem thêm:


Phương pháp giảm cân hiệu quả với quả lê

Giảm cân an toàn hiệu quả mà không cần tập luyện

Thực đơn giảm cân giải nhiệt cho mùa hè

Từ khóa: Phương pháp giảm cân, giảm cân hiệu quả, phương pháp giảm cân hiệu quả

 

Cập nhật tin tức từ suckhoehanhphuc.vn cho cuộc sống gia đình bạn thêm khỏe hơn, đẹp hơn và hạnh phúc hơn