Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Những món ăn phục hồi sức khỏe

13/10/2018

Hôm nay chúng tôi xin bật mí đến cho các bạn những món ăn ngon phục hồi sức khỏe tốt nhất được các chuyên gia đưa ra. Giúp phục hồi sức khỏe cho cơ thể 1 cách nhanh nhất.Các món ăn đó là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Top các món ăn nạp lại năng lượng cho cơ thể cực nhanh

Canh xương ngó sen

Món ăn này cực kỳ cần thiết đối với những người mới bệnh dậy,hoặc mẹ bầu sau khi sinh…vì cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao.Bên cạnh đó món ăn còn giúp chữa các loại bệnh đau nhức xương khớp,tăng tuần hoàn máu đến các tế bào da giúp làn da luôn căng hồng mịn màng.

Chúng ta có thể chế biến cháo chim bồ câu đa dạng cho đỡ nhàm chán như: chim bồ câu nấu cháo với đậu xanh,với hạt sen ,tổ yến…Với món này sẽ đem lại hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao giúp lấy lại được sức khỏe nhanh chóng.

Món cháo lươn

Món cháo lươn

Lươn chứa cực kỳ nhiều chất dinh dưỡng.Cụ thể là cứ 100g thịt lươn thì có chứa đến 12g chất đạm,25g chất béo và 285 calo.Vì vậy ăn món này khi bệnh hay mệt mỏi sẽ giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Cháo bí đỏ cá hồi

Cháo bí đỏ cá hồi

Những món ăn phục hồi sức khỏe

Món này cực kỳ tốt để giúp bồi bổ cơ thể.Bí đỏ có tác dụng thanh nhiệt,thanh lọc cơ thể.Còn Cá hồi chứa axit béo và omega 3 cao đem lại dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể.

Cá hồi

Được mệnh danh là vua của omega 3.Cá hồi chứa omega 3 cực kỳ cao và thêm đó là các axit béo.Giúp bổ sung sức khỏe cho cơ thể ,đặc biệt là cho hệ tim mạch và kích thích sản xuất hormone nhanh để tái tạo cơ bắp và phục hồi sức khỏe.

Cá hồi

Bạn có thể sử dụng loại Mega 3- dầu cá hồi nguyên chất để tiết kiệm thời gian những vẫn cung cấp đủ lượng omega 3 cho cơ thể.

Ăn trứng gà

Trứng gà được xếp vào các món để phục hồi sức khỏe vì trong trứng có chứa lượng protein cao gấp 2,3 lần so với các loại thực phẩm khác. Bên cạnh đó còn có các axit amin có nhiệm vụ phục hồi những tế bào bị tổn thương và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp các bạn có thêm các món ăn bổ dưỡng để tẩm bổ cho bản thân và người thân của mình

Chúc bạn luôn vui khỏe!