Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Muốn con cao 1m80 thì đừng bỏ qua

27/03/2020

Chăm sóc sức khỏe Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ cho con ăn cá thường xuyên sẽ rất cho lợi cho việc phát triển trí thông minh và chiều cao của con.

 Muon-con-cao-1m80-thi-dung-bo-qua

Muốn con cao 1m80 thì đừng bỏ qua

Đã từ lâu cá là nguồn thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn, người ăn cá luôn đảm bảo dinh dưỡng và năng lượng tốt. Đồng thời các dưỡng chất của cá giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh thời đại như bệnh mỡ máu, bệnh tim mạch và một số bệnh khác mà nếu dùng nhiều thịt động vật nhiều sẽ dễ gặp

 Nguồn cung cấp vitamin D dồi dào - giúp trẻ cao lớn vượt trội

Cá là một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào mẹ nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của con. Đặc biệt, những loại cá béo chứa hàm lượng vitamin D vô cùng cao, cung cấp đến hơn 200% vitamin D mỗi ngày. Theo khoa học, vitamin D là một trong những hoạt chất góp phần giúp cơ thể hấp thu canxi và phốt pho, góp phần tăng trưởng chiều cao cho trẻ.

Bên cạnh cá, mẹ cũng có thể bổ sung thêm vitamin D cho trẻ qua các thực phẩm như: sữa, cà chua, khoai tây, trái cây họ cam quýt, súp lơ, cá béo, phô mai…Giúp trẻ trở nên thông minh hơn

DHA có trong axit béo không no của cá giúp thúc đẩy quá trình sinh trưởng tế bào não và hệ thần kinh của trẻ, giúp tăng cường khả năng tập trung và phát triển trí thông minh của trẻ. Bên cạnh đó, hàm lượng DHA này còn giúp trẻ cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Từ đó cải thiện khả năng ghi nhớ, tư duy, nâng cao thành tích học tập của trẻ.

Ngăn ngừa bệnh hen suyễn ở trẻ em

Bên cạnh những lợi ích liên quan đến phát triển trí não và chiều cao, nếu mẹ bổ sung cá vào thực đơn dinh dưỡng thường xuyên còn giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc hen suyễn ở trẻ. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu trẻ ăn cá thường xuyên sẽ giảm nguy cơ hen suyễn lên tới 24%. Các khoáng chất có lợi trong cá góp phần giảm sưng viêm đường hô hấp, sản sinh các kháng thể chống lại virut hen suyễn, bảo vệ sức khỏe của trẻ

 Xem thêm:

Dấu hiệu ung thư vú ở nam giới nhiều người chủ quan

Những dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá nhiều đường

Phòng bệnh sỏi thận - tiết niệu

Tham khảo thêm thông tin thuốc tim mạch | thuốc kháng sinh | thuốc tiểu đường | thuốc ung thư | thuốc nội tiết | thuốc giảm đau | thuốc đặc trị