Matxa giúp cải thiện sinh lý

Xoa bụng dưới và xương mu:

Dùng lòng bàn tay xoa bụng dưới và xương mu theo chiều kim đồng hồ với một lực nhẹ nhàng cho tới khi ấm nóng lên là được. Động tác này có tác dụng ích khí hạ tiêu, mạnh cơ bụng, tăng cường sự dẻo dai.

Mát-xa dương vật và tinh hoàn:

Dùng hai bàn tay lần lượt mát-xa dương vật và tinh hoàn vài phút, sau đó dùng ngón tay vê nhẹ mào tinh hoàn và tinh hoàn trong 2- 3 phút, làm thật nhẹ nhàng không tạo cảm giác đau. Động tác này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn, tăng cương dinh dưỡng nuôi bộ phận sinh dục ngoài cũng như tổ chức bên trong. Làm tăng khả năng cương cứng cũng như sức mạnh “chiến đấu"

Matxa giúp cải thiện sinh lý

Xát đùi và cơ đáy chậu: 

Dùng bàn tay xát đùi trong và cơ đáy chậu theo hướng từ trên xuống và ngược lại, mỗi bên 20 - 30 lần. Động tác này làm mạnh hông, khỏe cơ đáy chậu góp phần sung mãn cho nam giới và giúp tăng cường sinh lý hiệu quả.

Cập nhật thêm tin tức từ suckhoehanhphuc.vn cho cuộc sống gia đình bạn thêm khỏe hơn, đẹp hơn và hạnh phúc hơn

Bài viết liên quan: