Matxa giúp cải thiện sinh lý
Ngoài các bài tập và thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới, matxa cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện chức năng đàn ông.
Xoa bụng dưới và xương mu:
Dùng lòng bàn tay xoa bụng dưới và xương mu theo chiều kim đồng hồ với một lực nhẹ nhàng cho tới khi ấm nóng lên là được. Động tác này có tác dụng ích khí hạ tiêu, mạnh cơ bụng, tăng cường sự dẻo dai.
Mát-xa dương vật và tinh hoàn:
Dùng hai bàn tay lần lượt mát-xa dương vật và tinh hoàn vài phút, sau đó dùng ngón tay vê nhẹ mào tinh hoàn và tinh hoàn trong 2- 3 phút, làm thật nhẹ nhàng không tạo cảm giác đau. Động tác này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn, tăng cương dinh dưỡng nuôi bộ phận sinh dục ngoài cũng như tổ chức bên trong. Làm tăng khả năng cương cứng cũng như sức mạnh “chiến đấu"
Xát đùi và cơ đáy chậu:
Dùng bàn tay xát đùi trong và cơ đáy chậu theo hướng từ trên xuống và ngược lại, mỗi bên 20 - 30 lần. Động tác này làm mạnh hông, khỏe cơ đáy chậu góp phần sung mãn cho nam giới và giúp tăng cường sinh lý hiệu quả.
Cập nhật thêm tin tức từ suckhoehanhphuc.vn cho cuộc sống gia đình bạn thêm khỏe hơn, đẹp hơn và hạnh phúc hơn
Bài viết liên quan:
Tin liên quan
- Bí quyết giảm béo bụng với muối cực kỳ kiệu... (23/07/2016)
- Thực đơn giảm cân với các món cái xoong (23/07/2016)
- Cua bể nhồi ớt nướng cho thực đơn giảm cân... (23/07/2016)
- Cách nhận biết bạn bị ung thư vú (23/04/2014)
- Lẩu cá rô, bông súng chữa yếu sinh lý (04/11/2015)
- Những thói quen hàng ngày làm giảm nguy cơ ung... (23/04/2014)
- Những dấu hiệu tiết lộ đàn ông đang ngoại tình (01/08/2016)
- Tư thế yêu giúp bạn đốt cháy calo (04/11/2015)