Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 0971.781.926
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Lợi ích từ việc ngủ nude

23/11/2017

Các chuyên gia khẳng định, ngủ nude hay ngủ khỏa thân đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe, cụ thể là những tác dụng tuyệt vời sau:

Lợi ích từ việc ngủ nude-1

Lợi ích từ việc ngủ nude

 

Làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể

Mặc quần áo khi ngủ, cơ thể bạn được làm ấm và điều này sẽ làm hạn chế sự sản xuất HGH, một loại hormone sinh trưởng giúp phục hồi các tế bào da. Ngủ nude sẽ khiến cho các hormone HGH được sản sinh nhiều và điều này sẽ làm cho các nếp nhăn được cải thiện và hạn chế sự phát triển, cơ thể bạn sẽ luôn được thoải mái khi ngủ và điều này sẽ làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Ngủ nude giúp bạn bảo vệ “cô bé”

Các chuyên gia cho biết, ngủ trong tình trạng khỏa thân có thể giúp phụ nữ tránh mắc các bệnh nhiễm nấm. Bởi khi ngủ mặc quần áo, các bộ phận luôn ở trong tình trạng ẩm ướt và bị bịt kín bởi quần chip, khi đó vùng kín sẽ bị bức chế và khó chịu, các loại nấm gây bệnh rất ưa những môi trường ấm áp và bị giới hạn như vậy. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên ngủ nude để làm cho cơ thể bạn được thoáng mát và không còn cơ hội cho các loại nấm phát triển.

Một số nghiên cứu còn cho biết, đàn ông ngủ nude có thể sản sinh nhiều tinh trùng hơn và tránh được bệnh vô sinh, do đó ngủ nude đối với cả 2 phái có tác dụng đáng kể trong việc cải thiện sinh lý và sinh sản.

Giúp giảm cân hiệu quả

Khi ngủ, cơ thể bạn sẽ có sự trao đổi chất với môi trường bên ngoài thông qua tuyến mồ hôi và sự hô hấp ở da. Đồng thời, nếu ngủ trong phòng lạnh sẽ làm cho mỡ nâu trong cơ thể phát triển, mỡ nâu là một loại mô mỡ có khả năng ngăn ngừa việc tăng cân. Nếu bạn mặc quần áo đi ngủ, các lớp vải sẽ làm cản trở sự trao đổi chất của da với môi trường bên ngoài, đồng thời gây ảnh hưởng đến vòng tuần hoàn máu. Trái hẳn với điều đó, ngủ nude giúp vòng tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, các mô mỡ nâu cũng từ đó có cơ hội sản sinh, da cũng được lưu thông và hô hấp tốt hơn, điều này sẽ làm cho các nguồn năng lượng cũng nhờ đó mà được tiêu hao đáng kể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều đấy.

 

Ngủ nude làm cho cuộc sống hôn nhân hạnh phúc hơn

Để giữ gìn một cuộc hôn nhân hạnh phúc bạn nên ngủ nude, bởi theo nghiên cứu của các chuyên gia, nếu bạn thường xuyên ngủ nude bên cạnh bạn đời của mình, những tiếp xúc ngoài da sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh hormone hạnh phúc oxytocyn. Hormone mang tên hạnh phúc này sẽ làm cho bạn muốn gần gũi với người kia của mình hơn, không chỉ vậy còn tăng khả năng ham muốn trong “chuyện ấy” và làm cho cuộc sống vợ chồng của bạn được cải thiện đáng kể, tăng cường sinh lý cho nam và nữ giới.

Lợi ích từ việc ngủ nude-2

 

Giảm stress và giảm đau

Khi ngủ nude trong không gian thoáng mát, nhiệt độ thích hợp, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy thoải mái và cực kỳ thư giãn, dễ chìm vào giấc ngủ. Điều này giúp bạn điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh và áp lực lâu ngày bị dồn nén. Bên cạnh đó, sự lưu thông của vòng tuần hoàn máu giúp cải thiện một số bệnh như tiêu chảy mãn tính, táo bón, đau đầu, đau bụng, làm bạn quên đi các cơn đau mà thoải mái đắm mình vào giấc ngủ sâu.

Điều trị chứng mất ngủ lâu ngày

Mặc quần áo khi ngủ làm hạn chế sự lưu thông tuần hoàn máu. Nếu bạn mất ngủ dài ngày, hãy dọn dẹp phòng sạch sẽ, đồng thời để nhiệt độ thích hợp, có thể xịt một chút tinh dầu hương bưởi hoặc chanh để phòng ốc được thông thoáng phảng phất hương vị tự nhiên, không suy nghĩ bất cứ điều gì và nude khi ngủ, bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn rất nhiều nhờ sự thư giãn và sự lưu thông máu ở cơ thể sẽ làm cho tình trạng mất ngủ biến mất.

Ngủ nude không những mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn làm cho cuộc sống của bạn thêm hạnh phúc hơn rất nhiều, chúc các bạn luôn khỏe.

 Cập nhật thêm tin tức từ suckhoehanhphuc.vn cho cuộc sống gia đình bạn thêm khỏe hơn, đẹp hơn và hạnh phúc hơn

Bài viết liên quan: