Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Giảm cân 7 ngày với chuối cực kỳ hiệu quả

11/10/2018

Nếu bạn đang phân vân chuyện ăn gì giảm cân nhanh và thực hư về việc giảm cân với chuối thì bài viết này sẽ giúp các bạn làm sáng tỏ vấn đề này. Hãy cùng với chúng tôi tìm hiểu ngay nhé!

Vì sao chuối lại có tác dụng giảm cân

Chuối có tác dụng cực kỳ hiệu quả khi kích thích quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh hơn.Hình thành nên 1 lớp màng bảo vệ xung quanh dạ dày và ruột để thải các độc tố và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa được diễn ra tốt hơn.

giảm cân nhanh với chuối

Hơn thế nữa bên trong chuối còn chứa 1 lượng chất xơ,lượng chất xơ này sẽ bị dạ dày tiêu hóa và lên men và từ đây giúp tiêu hóa và đốt cháy lượng mỡ thừa ,chất béo có trong cơ thể.Giúp bạn có 1 vóc dáng hoàn hảo như ý muốn.

Bên trong chuối có những những thành phần gì

Nếu tính về mặt dinh dưỡng thì phải nói rằng ít có loại trái cây nào tốt như chuối.Với vô số các vitamin và kháng chất .Đi kèm là hàm lượng rất cao.

Cụ thể là: Hàm lượng đạm cao gấp 4 lần so với táo,vitamin A và sắt nhiều gấp 5 lần,phốt pho nhiều gấp 3 lần….Nên chúng ta cũng có thể thấy bên cạnh việc chuối giúp giảm cân thì chuối còn có chức năng khá quan trọng trong việc làm đẹp.

giảm cân nhanh với chuối

Giảm cân 7 ngày với chuối cực kỳ hiệu quả

Sử dụng chuối hằng ngày sẽ đem lại 1 làn da mịn màng căng tràn sức sống.Nếu bạn cần 1 chế độ giảm cân vừa dễ dàng thực hiện và lại tiết kiệm được thời gian ,tiền bạc thì chúng tôi đưa ra kế hoạch giảm cân 7 ngày với chuối cho bạn như sau:

Sáng: Ăn 2 trái chuối và uống 1 ly nước ấm.Không ăn gì thêm nhé.

Trưa: trước khi ăn 30 phút bạn hãy ăn 1 trái chuối .Khẩu phần ăn trưa sẽ giảm 30% so với bữa ăn hàng ngày nhé.

Chiều: Nếu bạn hay đói vào buổi chiều thì có thể lót bụng bằng 1 trái chuối.

Tối: Trước bữa ăn tối bạn ăn 1 trái chuối.Và khẩu phần ăn tối cũng nên giảm 30% so với bữa ăn bình thường.Và tránh không được ăn khuya trước khi ngủ nhé.Điều này sẽ tích tụ lưỡng mỡ thừa 1 cách nhanh chóng đấy.

Kế hoạch giảm cân này đã rất nhiều người áp dụng kỷ luật thép và đã đạt kết quả ngoài mong đợi đó là giảm cân 1 tháng 20kg đấy.Trung bình giảm cân 7kg trong 1 tuần.Nên các bạn muốn giảm cân phải thật cố gắng kiên trì nhé.

Những điều lưu ý: Không nên ăn chuối thay cho bữa chính.Vì ngoài chuối bạn cần phải bổ sung lượng tinh bột rau củ quả,thịt cá để bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể cần.

Không nên thức khuya quá 23h.Ngủ điều độ và đủ giấc.

Và bạn cũng nên tham khảo qua sản phẩm: Viên uống giảm cân go slim

Chúc các bạn luôn vui khỏe!