Cách giúp trí não hoạt động hiệu quả gấp nhiều lần

Món đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho các bạn đó là món lạc hay còn gọi là đậu phộng.Trong lạc có chứa hàm lượng lecithin và cephalin rất cao.2 chất này có tác dụng làm chậm đi quá trình suy giảm chức năng não.Ngăn ngừa tụ huyết khối não.

Món thứ 2 đó chính là sữa.Sữa cung cấp phải nói là rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh và đặc biệt là cho não bộ.Nếu bạn thường xuyên mất ngủ vào ban  đêm thì hãy thử ống 1 ly sữa nóng trước khi ngủ sẽ đem lại cho bạn 1 giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Món tiếp theo là cá.Lượng protein và canxi có dồi dào trong cá sẽ giúp não phát triển nhất.Đặc biệt là cá hồi có chứa axit béo omega3 cực kỳ tốt cho mắt và não.Ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

Cách giúp trí não hoạt động hiệu quả gấp nhiều lần

Món kế tiếp phải kể đến đó là trứng.Trong trứng có chất lecithin rất nhiều.Chất này giúp sản xuất ra acetylcholine.Có công dụng trực tiếp đến mô não.

Và món cuối cùng đó là hạt kê.Hạt kê cung cấp các vitamin như : B1,B2,protein.Khi dùng các sản phẩm được chế biến từ hạt kê có thể ngăn ngừa được các bệnh về thần kinh như chống lão hóa thần kinh và tăng cường trí nhớ.

Món kế tiếp là bắp.Bắp có chứa axit linoleic cùng các axit béo không bão hòa khác.Các chất này cùng tham gia vào quá trình bảo vệ các mạch máu và não bộ.

Món cuối cùng mà chúng tôi muốn nói đến là nấm kim châm.Nấm kim châm có chứa đến 16 loại axit amin.Và trong đó có đến 8 chất cần thiết cho não bộ phát triển khỏe mạnh.Giúp tăng cường trí nhớ,Và người bị chứng bệnh tai biến mạch máu não cũng thường xuyên ăn món ăn chế biến từ nấm kim chân để chữa trị cải thiện tình trạng bệnh.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo sản phẩm: Viên uống bổ não Fine Ginkgo Plus

Đây là 1 sản phẩm giúp tăng tuần hoàn máu não và bên cạnh đó còn hỗ trợ giảm stress và chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả.

Chúc các bạn luôn vui khỏe!