Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Các công dụng thần kỳ của chuối

07/03/2019

Chỉ cần ăn 2 quả chuối mỗi ngày là đã cung cấp cho cơ thể 1 lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể phòng chống 1 số bệnh. Cùng tìm hiểu đó là những công dụng gì nhé!

Công dụng thứ nhất: Chất béo dư thừa có trong cơ thể bị hạn chế khá nhiều.

Chuối được xem như là loại trái cây tốt trong việc giúp cơ thể giảm cân.Hầu như phương pháp và chế độ giảm cân nào đều cũng có sự góp mặt của loại trái cây này.

Vì trong chuối có chứa rất nhiều chất xơ.Khi ăn vào cơ thể thì chuối sẽ giúp cơ thể không cảm thấy thèm ăn lúc đói.Còn hơn thế nữa, chuối sẽ làm cho cơ thể nhạy cảm hơn với hoạt chất insulin.

Chuối giúp hạn chế lượng chất béo dư thừa có trong cơ thể

Bạn có biết nếu như cơ thể của chúng ta không nhạy cảm với insulin thì sẽ như thế nào không?Lúc đó lượng glucose trong cơ thể sẽ không được hấp thu, dẫn đến việc tuyến tụy sẽ hoạt động , làm việc nhiều hơn để tiết ra insulin nhiều hơn.Từ đây bệnh béo phì và tiểu đường sẽ ghé thăm cơ thể bạn đấy.

Công dụng thứ 2: huyết áp được giữ ổn định.

Ăn chuối mỗi ngày để giúp huyết áp được giữ ở mức ổn định

Chuối cung cấp lượng natri rất thấp và lượng calo lại cao nên do đó khi ăn chuối sẽ như là chúng ta dùng thuốc coversyl 5 mg để điều trị bệnh cao huyết áp.Đồng thời còn có tác dụng giảm các cơn đau tim có thể xảy ra.Nên nếu những ai đang có dấu hiệu mắc các bệnh về tim mạch thì có thể thêm chuối vào bữa ăn hằng để cải thiện tình trạng sức khỏe nhé.

Công dụng thứ 3: tăng cơ

Chuối là loại thực phẩm ưa thích của những người hay tập luyện thể thao, tập gym

Chuối là loại trái cây được những ai yêu thích bộ môn thể thao và đặc biệt là dân tập gym, tập thể hình đều phải sử dụng để nhằm tăng cơ vì hàm lượng protein mà nó đem lại thì ít có loại quả nào có thể sánh bằng.Và 1 điều khiến chuối được dân thể thao và những người tập gym yêu thích đó là trong chuối có chứa magie nhằm giảm đau sau 1 quá trình luyện tập. Quá tuyệt vời đúng không nào?

Công dụng thứ 4: Thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Tinh bột kháng của chuối không được tiêu hóa. Thay vào đó sẽ được ruột già giữ lại.Chính vì điều này sẽ làm gia tăng lượng lợi khuẩn của hệ tiêu hóa.Vì thế những ai có vấn đề về hệ tiêu hóa như viêm dạ dày, đau bao tử, thực quản trào ngược… thì hãy thêm chuối vào thực đơn mỗi ngày để có thể khắc phục những vấn đề này nhé.

Công dụng thứ 5: giảm căng thẳng mệt mỏi

Serotonin được gọi là “ hormone hạnh phúc” là loại hormone điều chỉnh tâm trạng của cơ thể. Nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi vì công việc .Tâm trạng không thoải mái, hay cáu gắt. Thì nên ăn chuối thường xuyên để lượng tryptophan có trong chuối sẽ được cơ thể chuyển hóa thành serotonin nhé.

dùng chuối mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng mệt mỏi

Công dụng thứ 6: làm tăng lượng máu trong cơ thể

Bệnh thiếu máu sẽ khiến cơ thể của bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống, cơ thể luôn uể oải.Chuối sẽ cung cấp hàm lượng chất sắt, giúp sản sinh tế bào hồng cầu 1 cách nhanh nhất.Nên cần ăn chuối mỗi ngày để cơ thể hạn chế lâm vào tình trạng thiếu máu nhé.

Trên đây là 6 công dụng tuyệt vời mà chuối đem lại.Chỉ cần dùng 2 trái chuối mỗi ngày thì các bạn đã có thể tận hưởng được 6 công dụng ở trên.Quá tuyệt vời phải không nào? Còn chờ đợi gì nữa mà không bổ sung chuối vào thực đơn mỗi ngày.

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!