Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Bí quyết giảm cân từ xoài

23/10/2018

Giảm cân theo phương pháp tự nhiên vừa hiệu quả mà lại an toàn. Phương pháp phổ biến của chị em là dùng trái cây để giảm cân. Hiểu được điều đó, hôm nay mình xin giới thiệu cách giảm cân từ xoài. Mời các bạn xem qua !

Bí quyết giảm cân từ xoài

Thành phần chính của trái xoài

 Xoài là một loại trái cây có vị chua, ngọt, chứa nhiều chất xơ và vitamin C. Từ lâu xoài đã trở thành món ăn ưa thích của nhiều người, hỗ trợ trong việc làm sáng mắt, đẹp da, giảm stress và điều hòa cân nặng. Vì vậy, cách giảm cân bằng xoài đang được khá nhiều chị em lựa chọn vì nó rẻ và đơn giản

xoai-cong-dung

Vỏ xoài có chứa chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ tự nhiên giúp ngăn chặn sự hình thành tế bào mỡ trong cơ thể. Đồng thời, chất này còn thúc đẩy quá trình phá hủy các liên kết peptit và đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Công dụng của trái xoài 

 Nó vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, điều hoà lượng cholesterol, làm sạch da, ngừa ung thư, tốt cho mắt, chữa bệnh tiểu đường, ngăn ngừa ung thư….

Qua những công dụng trên của trái xoài, mình xin giới thiệu các bạn phương pháp giảm cân bằng xoài qua hai món : xoài lắc, gỏi xoài, sinh tố xoài

Công thức chế biến xoài lắc

Xoài lắc là một món ăn ngon rất phổ biến, ngoài ra nó là một món ăn dùng để giảm cân cũng rất hiệu quả. Sau đây là cách chế biến món xoài lắc.

xoai-lac

Chuẩn bị: Nguyên liệu bao gồm xoài gọt sẵn, đường, muối tôm

Cách làm:

  • Đun một bát đường và 1/3 chén nước cho tan sánh, để nguội.
  • Xoài cắt tuỳ ý đảm bảo có độ giòn, trộn với muối tôm.
  • Đổ nước đường vào và lắc hoặc trộn cho đều.
  • Để lạnh 2-3 giờ là ăn được, nếu xoài chua nhiều thì thời gian để lạnh nhiều thêm để ngấm gia vị.

     Cuối cùng là thưởng thức món xoài lắc. Chúc các bạn thành công nhé !

Giảm cân hiệu quả bằng gỏi xoài + tôm khô

 Món gỏi xoài tôm khô là một trong các món ăn được ưa chuộng nhiều trong bữa ăn, bởi nó rất dễ ăn và lạ miệng cộng với vị chua chua của xoài thì khó thể nào cưỡng lại các bạn ạ. Sau đây mình xin giới thiệu cách làm món gỏi xoài + tôm khô.

goi-xoai-tom-kho

Chuẩn bị:

  •  1 trái xoài còn xanh, giòn
  •  200 – 400g tôm khô
  • Nước mắm, đường, tỏi, ớt đà lạt
  • Rau răm, hành tím.

Cách thực hiện:

  •  Gọt xoài và dùng dao bào ra từng sợi. Tỏi băm nhỏ, rau răm bâm nhỏ, ớt bâm nhuyễn và hành tím phi cho vàng.
  • Tôm khô có thể xào với dầu và thêm gia vị ( tùy theo gia vị của bạn sao cho vừa ăn nhất ).
  • Trộn tôm khô với xoài cùng với đường, nước mắm, ớt băm và hành phi  thêm rau răm, trộn đều cho các nguyên liệu thấm vào nhau là có thể ăn được

      Xong, chúng ta đã có một món gỏi xoài ngon đúng không, bạn nào chưa biết thì nên thử qua nhé ! Mình nghĩ chắc chắn các bạn sẽ thích món này.

Sinh tố xoài

 Ngoài hai món trên, sinh tố xoài cũng là một trong những món ăn rất phổ biến của những bạn thích uống sinh tố. Nó là món ăn giúp bạn giảm cân rất nhanh và hiệu quả.

Cách thực hiện : 

  •   Gọt xoài chính, và cắt cho vào ly
  •   Xay nhuyễn và thêm đường, đá có thể thêm sữa và

 Cách thực hiện vô cùng đơn giản đúng không. Đây cũng là món sinh tố giảm cân rất hiệu quả khi bạn uống nó vào lúc đói hoặc trước khi ăn

 Qua đây các bạn đã thấy công dụng tuyệt vời của xoài trong việc giảm cân là rất tốt phải không. Chúc các bạn thành công nhé !

Một số sản phẩm giảm cân chiết xuất từ tự nhiên có mặt trên thị trường hiện nay : Viên uống giảm cân Weight Loss Health, Trà thảo dược giảm cân BellaViên uống giảm cân Go Slim…có thể giúp bạn giảm cân an toàn nhất và thời gian giảm cân tùy theo cơ địa của từng người.

Xem thêm :