Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Cập nhật: 08/11/2017

Phương pháp giảm cân hiệu quả với quả lê
Mỡ bụng là phần mỡ cứng đầu nhất trong cơ thể khiến bạn khó loại bỏ, thậm chí bạn đã tập thể dục hoặc sử dụng một số loại thuốc giảm béo. Ngoài việc tránh các thực phẩm chế biến, nhiều dầu mỡ, thức ăn có đường, nước ngọt, bạn cần...

Cập nhật: 08/11/2017

Chuối là loại trái cây giúp giảm cân vô cùng hiệu quả đã được nhiều người áp dụng và khen ngợi từ trước tới nay. Chuối ít calo lại nhiều chất xơ nên giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp tiêu diệt độc tố trong cơ thể và kích thích tiêu hóa. Khi bạn ăn chuối bạn sẽ...

Cập nhật: 23/07/2016

Dưới đây là những món ăn, thức uống bạn có thể thoải mái lựa chọn giải nhiệt mùa hè này và cả những người đang thực hiện kế hoạch giảm cân.
Chè đậu xanh chân trâu
Một món ngon hấp dẫn không thể bỏ qua trong mùa hè này, hương vị thơm mát của đậu xanh quyện cùng hạt trân...

Cập nhật: 23/07/2016

Nhiều lời khuyên cho những người thừa cân đó là nên chế biến các món luộc sẽ tốt hơn cho việc xuống cân bởi nó vẫn giữ được chất của thức ăn lại ít dầu mỡ. Điều đó là chính xác nhưng cũng không phải vì vậy mà bạn loại bỏ đi những món xào. Chỉ cần là những thực...

Cập nhật: 23/07/2016

Nguyên liệu:
300gr mít non
200gr tôm
200gr thịt heo nạc
Hành tím, hành lá
Lá lốt non
Gia vị: Mắm, tiêu, đường, bột ngọt
Cách làm:
Mít non gọt vỏ, bỏ cùi, rửa sạch sau đó xắt thành từng lát mỏng vừa ăn.
Tôm lột vỏ bỏ, bỏ phần đầu và phần đuôi, rút chỉ đen trên sống lưng...

Cập nhật: 23/07/2016

Rau củ luộc chấm kho quẹt chắc chắn sẽ là một món ăn thú vị bạn có thể “tự tin” đưa vào thực đơn giảm cân của mình! Các loại rau củ trong món này đều có tác dụng giảm cân hiệu quả, giúp bạn nhanh no, lâu đói, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Khô quẹt
Nguyên liệu:
1...

Cập nhật: 23/07/2016

Trong 100g củ khoai sọ tươi có chứa nước 60g, protit 1,8g, lipit 0,1g; gluxit 26,5g; xenlulo 1,2g; tro 1,4g và 64mg canxi, 75mg phot pho, 1,5mg sắt, 0,02mg caroten; 0,06mg vitamin B1; 0,03mg vitamin B2; 0,1mg vitaminPP; 4mg vitamin C. Vì nhiều chất xơ và chứa nhiều nước, khoai...

Cập nhật: 05/08/2016

Sữa, sữa chua
Các sản phẩm sữa ít béo có thể giúp chúng ta đốt cháy đến 70% chất béo khi uống 3 – 4 ly sữa mỗi ngày. Lượng canxi dồi dào trong sữa sẽ giúp làm giảm các tế bào mỡ có trong cơ thể, đồng thời còn ngăn ngừa việc hình thành các tế bào mỡ mới. Để...

Cập nhật: 23/07/2016

Chanh dây có thân leo nên còn được gọi là chanh leo, có vỏ ngoài màu tím, cơm vàng, vị ngọt lành giấu trong chất chua thơm mát. Chanh dây được sử dụng như một loại dược liệu trong y học cổ truyền, cả hoa, lá, trái đều có công dụng chữa bệnh.
Nước ép chanh dây
Nguyên liệu: 5...

Cập nhật: 23/07/2016

Hãy tìm kiếm thử : " thực đơn giảm cân trong 3 ngày " xem thử nó có hiệu quả không bạn nhé ! Theo tôi thì nó chỉ giúp bạn giảm được một tí nào đó thôi còn những người giảm được từ 3 - 4kg thì tôi tin chắc họ đã sử dụng thêm thuốc giảm cân bạn nhé !
Sau đây là thực...

Cập nhật: 05/08/2016

Ăn gì vào ngày thứ 2 đầu tuần:
Buổi sáng: 2 quả trứng gà luộc + 1 củ cà rốt luộc + 1 ly nước chanh ít đường. Bạn cũng có thể bổ sung thêm dưa leo hoặc táo nếu thấy chưa no.
Buổi trưa: ăn nửa chén cơm với canh bí đao (nấu cùng thịt nạc xay hoặc tôm khô) và...

Cập nhật: 23/07/2016

Canh nghêu rau muống
Chuẩn bị :
Nghêu: 500g
Rau muống: 1 bó
Me: 1 quả
Gia vị nêm nếm vừa ăn
Giảm cân với món canh nghêu rau muốn ngày hè
Cách làm :
Nghêu mua về ngâm vào chậu nước muối pha loãng vài tiếng để ngao nhả sạch cát. Sau đó rửa sạch vỏ ngao rồi đem luộc cho...

Cập nhật: 23/07/2016

Cùng nấu món canh thịt bò dưa chua bạn nhé !
Nguyên liệu :
300 gam thịt gân bò
Một ít dưa chua
3 quả cà chua
Gia vị nêm nếm vừa ăn, hành, ngò
Ớt tươi.
Cách làm :
Cà chua rửa sạch và cắt múi cau vừa ăn.
Tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ.
Dưa chua rửa qua nước cho...

Cập nhật: 23/07/2016

Nguyên lý của chế độ ăn kiêng low-carb
Nguyên nhân gây béo phì là do ăn nhiều carbohydrate vào cơ thể, lượng chất bột đường đó sẽ biến thành đường glucose trong máu, làm đường huyết tăng lên, dẫn đến việc cơ thể tiết ra insulin để làm đường huyết trở lại mức ổn định, đồng thời biến lượng...

Cập nhật: 23/07/2016

Low Carb
Phổ biến kế hoạch thực đơn chế độ ăn uống carb thấp chỉ bao gồm protein, rau quả và sữa cho khoảng hai tuần. Chế độ ăn uống carb thấp được dựa trên protein, mất nhiều thời gian để tiêu hóa, giữ cho bạn đầy đủ hơn trong một thời gian dài. Chế độ ăn uống carb thấp...

Cập nhật: 16/04/2018

Trà thảo dược Bella giải pháp giảm cân hoàn hảo
Trà thảo dược giảm cân Bella được kết hợp từ: Nấm linh chi, chè vằng, lá sen, chùm ngây, tinh nghệ, phục linh, đan sâm, … và nhiều loại thảo dược quí hiếm khác.
NẤM LINH CHI : tác dụng giúp giảm cân, tan mỡ, tốt đối với hệ miễn dịch, làm...

Cập nhật: 23/07/2016

Gỏi chuối xanh
Nguyên liệu :
4 quả chuổi xanh và 1 quả khế đem gọt vỏ, ngâm giấm, cho thêm ít muối để không bị thâm đen. 200g thịt nạc( hoặc không có đều được) , 50g lạc nhân đem rang vàng rồi đập dập , hành phi, ớt, tỏi, rau răm, chanh, 50g giá, rau mùi, gia vị.
Cách làm:
Vớt...

Cập nhật: 23/07/2016

Gỏi xoài thịt heo
Nguyên liệu: 3 quả xoài xanh, chọn loại má dày và hơi chín, 1 củ cà rốt, 1 mớ rau răm, 200gr thịt ba rọi, 1 bát mắm tôm chua, 2 quả ớt, 50gr đường, 20gr muối trắng.
Thực hiện:
Thịt ba rọi luộc chín trong mắm tôm chua, vớt ra để nguội, thái miếng bề...

Cập nhật: 23/07/2016

Có rất nhiều thực phẩm giúp giảm cân an toàn, nhanh chóng và kèm theo tác dụng dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa, làm da sáng mịn có thể kể đến như cà chua, cam, khoai lang, dưa leo, cá hồi… Các bạn muốn giảm cân và sở hữu làn da đẹp hãy tập trung chủ yếu vào các loại...

Cập nhật: 23/07/2016

Thực ra thì những thực đơn này không thể nào giúp bạn giảm cân nhanh như vậy được niếu như bạn không dùng thêm các loại thuốc giảm cân hổ trợ. Nhân đây chúng tôi cũng xin giới thiệu cho các bạn thực đơn giảm cân an toàn từ các loại trái cây. Nói là thực đơn giảm cân cấp...

Cập nhật: 23/07/2016

Tác dụng giảm cân của đậu phụ
Đậu phụ được làm từ đậu nanh, nguồn thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả. Chính vì thế, khi ăn đậu phụ thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng giảm cân và có được vóc dáng thon gọn và cơ thể săn chắc.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trog đậu phụ...

Cập nhật: 23/07/2016

Yến mạch là thực phẩm chứa ít chất béo và nhiều chất xơ, có hiệu quả trong việc giảm cholesterol trong máu nên được coi là thực phẩm giảm cân tuyệt vời, thích hợp với các mẹ sau sinh.
Bánh yến mạch táo:
Chuẩn bị :
Bột yến mạch 120gr
Nước sôi 375ml
3 quả táo
Hạt óc chó 60gr
Bột...

Cập nhật: 23/07/2016

Rau mầm là những loại rau được trồng trong thời gian rất ngắn, có thể chỉ 5 – 7 ngày sau khi gieo hạt. Rau mầm chứa nhiều Vitamin B, C, nhiều chất xơ, khoáng chất… Rau mầm dễ tiêu hóa, còn có các axit amin, chất đạm, các enzym có ích, và các chất phytochemical. Tất cả những dưỡng chất...

Cập nhật: 10/08/2016

Giống như đậu trắng, đậu xanh, đậu đỏ ít chất béo, là chế độ ăn uống lý tưởng của thực phẩm giàu chất xơ, chất xơ giúp bài tiết chất béo trong cơ thể - giải pháp giảm mỡ hiệu quả.
Cháo đậu đỏ – Món ăn giảm cân áp dụng cho cả tuần
Cháo đậu đỏ - Cách giảm cân sau sinh...